Главная » Беременность » Как подготовиться к беременности после 30 лет?

Как подготовиться к беременности после 30 лет?

Оптимальным возрастом для зачатия и вынашивания ребёнка врачи считают период от 20 до 25 лет. Однако многочисленные примеры наших подруг и родственниц, а также многие «звёздные» мамочки убедительно доказывают, что появление здоровых деток после 30 и после 40 вполне возможно.

Просто в этом случае необходимо более ответственно относится к состоянию своего здоровья, чем в молодости, и строго придерживаться рекомендаций медиков.

Даже если это не первые ваши роды, для того чтобы ваш ребёнок родился здоровый и в срок, нужно ещё раз напомнить себе, как подготовиться к беременности.

Вредные привычки. Курение и алкоголь не только повышают риск развития осложнений у плода, но и могут вообще свести на нет все попытки зачатия.
Анализы. Кроме общего анализа крови и мочи, обязательно проведите исследования на ЗППП – герпес, сифилис, хламидиоз, гонорею и другие.
УЗИ. После 30 могут начаться структурные изменения внутренних органов женщины. Проведите полное обследование организма и выявите возможные скрытые проблемы. Пока не наступила беременность у вас есть время их исправить.
Контрацептивы. Если вы предохраняетесь с помощью оральных контрацептивов, необходимо прекратить их приём не менее чем за два — три месяца до срока предполагаемого зачатия.
Лекарственные препараты. Есть ряд медикаментов, при которых наступление беременности может привести к выкидышу или аномалии развития. К таким препаратам относятся некоторые виды антибиотиков, антикоагулянты, таблетки, применяемые при лечении артрита и прочие.
Краснуха. Это вирусное заболевание относится к разряду «детских» болезней и до полового созревания протекает легко. Однако, чем выше возраст больного, тем тяжелее ход болезни.

А для беременной женщины это вообще чревато очень опасными последствиями. Чтобы не подвергать риску здоровье мамы и будущего малыша, врачи рекомендуют сделать прививку, которая выработает иммунитет к этому недугу.
Спорт. Очень хорошо, если вы являетесь сторонницей здорового образа жизни – это поможет вам с лёгкостью пережить период вынашивания и родов. Однако от силовых упражнений в спорт зале на этот срок лучше отказаться.

Важно! Медицинские источники утверждают, что перенесшая во время беременности краснуха увеличивает риск патологий у ребёнка на 80%, а 20% беременностей оканчиваются самопроизвольными выкидышами.

Подготовка после 35 лет

Если решение завести первенца пришло к вам после 35 лет, соблюдайте ещё и такие рекомендации:

Вместе с партнёром посетите Центр планирования семьи. Там вы сможете пройти совместное обследование и найти врача, который внимательно изучит ваши индивидуальные особенности и даст советы по здоровому зачатию.
Начинайте принимать таблетки фолиевой кислоты. Она играет большую роль в формировании и правильном развитии нервной системы будущего плода.
Заведите график базальной температуры. С его помощью вы сможете точно определить время наступления овуляция и выбрать оптимальные даты для зачатия.
Проведите полную ревизию продуктов. Исключите те, которые могут повлиять на ваше репродуктивное здоровье. Питайтесь правильно — кушайте свежие овощи, фрукты, качественное мясо, рыбу и другую еду, содержащую витамины и полезны элементы.
Следите за давлением. Неконтролируемая гипертония и гипотония могут стать препятствием к зачатию и негативно повлиять на состояние здоровья будущей мамы.

Обратите внимание! При наступившей после 35 лет беременности скрининг на ранних сроках – обязательная процедура.

Первый скрининг при беременности — как подготовиться:

Проводить УЗИ врачи рекомендуют с полным мочевым пузырём. Желательно до процедуры выпить достаточное количество жидкости и не посещать туалет хотя бы два часа.
За четыре часа до проведения анализа нельзя есть.
В течение нескольких дней придётся воздержаться от жирных, мясных, копчёных продуктов. Также нежелательно употребление шоколада и кофе.
Не заниматься сексом за два – три дня до скрининга.
Не нервничать. Морально подготовьтесь и не переживайте, это может исказить результаты исследования.

После 40 лет

К сорока годам женщина подходит с определённым накопленным багажом. Желание завести ребёнка в этом возрасте не случайный, а вполне осознанный шаг. Будущая мама психологически готова к предстоящему процессу, особенно если это у неё второй или третий ребёнок.

С чего начать подготовку к зачатию после 40:

Посетите врача генетика. Вам необходимо сдать анализы на возможные генетические отклонения, имеющие негативное влияние на зачатие и рождение здорового ребёнка.
Следите за уровнем сахара в крови. Часто после 40 женщины сталкиваются с проблемами в эндокринологической системе. При обнаружении диабета любого типа планирование беременности возможно придётся отложить.
Принимайте витамины и поддерживающие препараты по назначению врача.
Если в течении полугода незащищенного секса ваши попытки завести ребёнка не увенчались успехом, вам могут предложить использовать донорскую яйцеклетку.
Поздняя беременность нуждается в постоянном наблюдении медиков широкого профиля. Готовьтесь, что вам порекомендуют длительное время провести на обследовании в лечебном учреждении, особенно если у вас уже был печальный опыт потери плода.

Важно! После замершей беременности до попыток следующего зачатия должно пойте не менее 3 месяцев. За это время должен полностью восстановиться менструальный цикл и гормональный фон женщины.

Резус – фактор

Если вы ещё не знаете резус-фактор свой и партнёра, при планировании беременности самое время выяснить этот вопрос. Дело в том, что при его несовпадении у будущих родителей, риск самопроизвольного прерывания повышается в несколько раз.

По таблице вы можете определить, насколько вероятна возможность резус – конфликта в вашей паре:

Резус – фактор				Вероятностьконфликта
Отец	Мать	Ребёнок
Положительный +	Положительный +	Положительный +	75%	Нет
		Отрицательный –	25%
Положительный +	Отрицательный –	Положительный +	50%	Нет
		Отрицательный –	50%
Отрицательный –	Положительный +	Положительный +	50%	50%
		Отрицательный –	50%
Отрицательный –	Отрицательный –	Отрицательный –	50%	Нет

Ожидание ребёнка – не только ответственное, но и самое счастливое время в жизни женщины. Позитивные эмоции, настрой на благополучное разрешение беременности, соблюдение всех рекомендаций врача помогут вам с лёгкостью избавить от проблем себя и долгожданного малыша.