Главная » Красота » Где и когда лучше загорать в солярии и на солнце, чтобы получить красивый загар

Где и когда лучше загорать в солярии и на солнце, чтобы получить красивый загар

Лучший способ получить красивый загар – не забывать о своём здоровье. Не пренебрегайте советами врачей: загорайте до 12.00 и в послеполуденное время.

Соблюдайте временные рекомендации, используйте специальный крем с защитой от ультрафиолетовых лучей.

Важно! Длительное пребывание на палящем солнце ускоряет процесс старения, способствует появлению морщин.

Если вы отдыхаете на юге, дайте коже привыкнуть к новому солнцу.

Резкая смена климата на более жаркий не пойдёт на пользу, если не устроить небольшой реабилитационный период:

В первый день пребывания на море загорайте до получаса.
Увеличивайте часы приёма солнечных ванн каждый день на 10 минут.
Максимальное время нахождения под палящим солнцем – 1 час.

Не забывайте перед выходом на пляж наносить на всё тело солнцезащитный крем. Сделайте это заблаговременно, чтобы средство успело впитаться.

Собираетесь провести отпуск в Турции? В летние месяцы в стране невыносимо жарко, что непривычно для северных широт.

Лучшее время для отдыха – в сентябре. Уже через 5-10 дней вы станете обладательницей ровного карамельного загара.

Женщины нетерпеливы, поэтому многие прибегают к способу получить загар быстро. Способ простой – купить абонемент в солярий. Такой метод поможет получить красивый загар в любое время года.

Перед поездкой в жаркие страны дерматологи рекомендуют в течение нескольких дней получать искусственную дозу солнечных лучей. Такой способ поможет сократить время реабилитации на курорте.

Важно! Различают 2 вида солярий: классический и турбосолярий. Отличия у двух видов в расположении кабинки.

Кабина находится в горизонтальном положении – это классический вид солярия. В вертикальном солярии качество загара лучше.

Ходить на процедуры для получения загара нужно с умом.

Соблюдайте правила, чтобы не навредить своему здоровью:

Первый раз длится не более 3 минут.
Ходите в солярий через день-два, не чаще.
Можно постепенно увеличивать время пребывания в кабине. Максимальное время воздействия – 10 минут.

Совет! Экономьте и не платите больше. Выберите салон с поминутной системой оплаты.

Как правильно загорать в солярии?

Чтобы понравится своему мужчине, произвести впечатление на подруг, поднять собственную самооценку женщины регулярно ходят в солярий. Следите, чтобы посещений за год было не более пятидесяти.

Перед процедурой важна правильная подготовка:

Очистите кожу. Никаких следов макияжа и запаха духов. Лучше принять перед посещением солярия душ, воспользоваться скрабом. Чем чище ваше тело, тем ровнее получится загар.
Депиляция. Избавьтесь от ненужных волосков заранее, чтобы уф-лучи не раздражали кожу. Лучше проводить процедуры удаления нежелательной растительности за 24 часа до сеанса солярия.
Защита некоторых участков тела. Оберегайте слизистые оболочки глаза и рта. Закройте их специальными повязками. Оберегайте волосы, грудь и родинки.

Важно! Максимальное количество процедур – 8-10. Между курсами загара необходимо сделать перерыв в несколько месяцев.

Как правильно загорать на море?

Чтобы загар выглядел красиво, бойтесь обгореть. Даже шезлонг не спасёт от солнечных лучей на юге, вы всё равно вернётесь домой с южным загаром.

Уберечь своё здоровье и приобрести красоту помогут маленькие секреты:

Загорайте в правильные часы, когда солнце менее агрессивно.
Используйте солнцезащитную косметику. Обладателям светлой кожи подойдёт уровень защиты SPF выше 40.
Берегите волосы, нос и плечи – самые любимые места для поцелуев солнца. Обрабатывайте лицо и плечи кремом чаще. Не забывайте носить шляпу.

Совет! Не употребляйте спиртные напитки перед принятием солнечных ванн. Алкоголь ускоряет сердцебиение, поэтому после выпитого бокала вина вы можете почувствовать себя плохо.

В какое время лучше загорать на море?

От степени солнечной активности зависит и оттенок кожи. Чтобы не сгореть, не стоит рисковать и надеяться получить шоколадный загар за 3 часа под палящим солнцем. Такой способ только навредит коже, вызовет шелушение.

Воспользуйтесь подсказкой в таблице, чтобы правильно выбрать время для посещения пляжа:

Временной интервал	Степень безопасности	Активность солнца
5.00-9.00	Высокая	Минимальная
9.00-12.00	Средняя	Средняя
12.00-17.00	Низкая	Максимальная
17.00-19.00	Средняя	Средняя

Лучшие средства для загара

Условно косметические средства, которые нужно взять на море, можно разделить на 3 группы:

Солнцезащитные средства.
Косметика для загара.
Средства после загара.

Выбирайте крема с высокой защитой от уф-лучей. В среднем степень SPF средств от солнца от 20 до 40. Выберите универсальный крем — Nivea Sun 30, который подходит для всей семьи.

Максимальное защитное свойство у крема для загара La Roche-Posay Anthelios XL 50. Такое средство применяется в пик солнечной активности.

Важно! Чем светлее кожа, тем выше должен быть уровень SPF.

Серия косметики, созданная специально для повышения степени загара, это масла. Популярными стали экологически чистые масла кокоса, оливы или персика. Такие «усилители» подходят для сухой кожи, хорошо пахнут.

Используйте косметическое масло Garnier, если есть склонность к аллергическим реакциям. Средство активирует загар и применяется для белой кожи.

Попробуйте Nivea Sun с комплексом увлажняющих масел. Форма спрея упрощает нанесение на кожу.

После загара зарекомендовала себя косметика фирм Solar Expertise, L’Oreal, Korres. Входящие в состав витамины и минералы дополнительно питают кожу. Жирный состав защищает от пересушивания.

Обратите внимание, чтобы в перечне компонентов присутствовал пантенол.

Выбирайте средства с природными ингредиентами – алоэ вера, ромашка, ментол. Получите идеальный загар без вреда для здоровья!