Как снизить пульс при нормальном давлении в домашних условиях
Пульс сигнализирует о частоте и равномерности сокращения сердечной мышцы. Стоит обращать внимание не только на показатели сердечного и артериального давления, пульс тоже является важным параметром.
Причинами повышенного пульса могут быть:
- физические нагрузки;
- нервное перевозбуждение;
- заболевание сердца;
- ожирение;
- переутомление;
- стрессовая ситуация;
- приём некоторых лекарств;
- алкоголизм, курение;
- употребление крепкого чая и кофе;
- болезни, вызывающие общее ослабление организма.
По частоте ударов можно понять, что человек болен или испытывает недомогание еще до появления явных симптомов. При отравлении сначала увеличивается число ударов, человек начинает испытывать слабость в теле. Боль в животе, тошнота и прочие симптомы возникают позднее.
Высокий пульс при нормальном давлении возникает при общих недомоганиях, стрессовых ситуациях, волнении. Ожирение провоцирует развитие тахикардии.
Существует несколько способов воздействовать на него:
- с помощью лекарственных средств;
- с помощью специальных приёмов;
- с помощью травяных отваров;
- с помощью психотерапии и аутотренинга.
Знать о способах быстрого снижения пульса должен каждый человек, независимо от того, есть ли у него тахикардия. Помощь может понадобиться кому-то из близких.
Специальные приёмы для снижения пульса:
- Следует избавиться от тесных вещей, нарушающих циркуляцию крови.
- По возможности выйти на воздух. Если жарко — зайти в прохладное помещение с кондиционером.
- Протереть лицо и руки полотенцем, смоченным в холодной воде.
- Лечь на спину, под шею положить подушку, расслабиться.
- Помогает помещение запястья под струю ледяной воды.
- Для профилактики приступов тахикардии можно выполнять специальный комплекс упражнений. Спорт благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему. Кардионагрузки можно выполнять только с разрешения лечащего врача или под наблюдением специалиста.
Снижение пульса при высоком давлении
Пульс и давление повышаются одновременно при серьёзных перегрузках организма. Их могут вызывать различные заболевания, нервные и физические нагрузки. Если пульс и давление резко повысились, необходимо вызвать врача, который назначит медикаментозное лечение.
Комплекс мер, для снижения пульса при высоком давлении:
- необходимо прекратить употребление алкоголя, отказаться от курения;
- избавление от лишнего веса под контролем специалиста;
- избегать переутомления, стрессов;
- спать 8 часов в сутки;
- исключить приём в пищу жирных, копчёных и жареных продуктов.
Необходимые лекарственные препараты врач назначит по итогам обследования.
Таблетки и препараты для снижения пульса
Название таблеток. | Действие. | Описание влияния на организм. |
«Фенобарбитал». | Снотворное. | Приводит к нормализации функции нервной системы. |
«Валерьяна». | Успокоительное. | Снижает давление, пульс, устраняет тревогу. Средство на травах. |
«Реланиум». | Транквилизатор. | Сильное успокаивающее средство, снижает пульс, блокирует тревожные состояния разной степени сложности. |
«Пустырник». | Успокаивает нервную систему. | Мощное успокоительное на травах, благотворно влияет на работу нервной системы. |
«Персен». | Седативное. | Устраняет тревогу, при регулярном приёме нормализует пульс, работу нервной системы, благотворно влияет на работу сердца. |
Препаратов для снижения пульса гораздо больше, в таблице приведены лишь примеры. Лечащий врач может назначить другое средство. Его подбирают индивидуально, с учётом причин и особенностей заболевания.
Народные средства
Народная медицина предлагает множество способов снижения пульса, и профилактики тахикардии. Их пользу не стоит недооценивать. Эти средства проверены временем, к ним обращаются все, включая врачей.
- Отвар шиповника. Принимают 10 — 14 дней, по одному стакану. Шиповник благотворно влияет на работу сердца. Для приготовления, две столовые ложки шиповника заливают кипятком, настаивают минимум 2 часа. Лучше делать это на ночь.Можно делать отвар шиповника. Тот же состав варят на тихом огне 7 -10 минут. Дают настояться.
- Корень валерьяны. Столовую ложку растения заливают стаканом воды, ставят на огонь на 15 — 20 минут. Употребляют по одной столовой ложке утром, в обед и вечером.Курс приёма длится две недели. Корень валерьяны оказывает успокаивающее действие, он укрепляет нервную систему, улучшает работу сердечной мышцы.
- Цветы календулы и пустырник. По одной столовой ложке каждой травы заливают крепким кипятком, оставляют на два часа. Принимают две недели, по половине стакана три раза в день.Улучшается общее состояние организма, календула оказывает противовоспалительный эффект, укрепляет организм. Пустырник активно влияет на нервную систему, нормализуя её работу. Пульс надолго приходит в норму, повышается стрессоустойчивость.
- Травяной сбор. Корень валерьяны, мелиссу, укроп и хмель смешивают в равных пропорциях, заливают крутым кипятком, накрывают крышкой, оставляют настаиваться на один час. Принимают 14 дней подряд, перед едой, три раза в день по две столовые ложки.Такой сбор улучшает работу кровеносной системы, успокаивает нервы, нормализует параметры пульса и давления.Травяные отвары принимают в качестве профилактики и дополнения к основному курсу лечения. Если появились симптомы тахикардии, следует обратиться к специалисту.
Отличный эффект получается при периодическом повторении таких курсов в профилактических целях. Травы не имеют побочных эффектов, как лекарственные препараты. Они лишь поддерживают и укрепляют организм.