Главная » Здоровье » Скрежет зубами во сне у взрослых и детей: причины

Скрежет зубами во сне у взрослых и детей: причины

Скрип зубами во сне иногда возникает у взрослых до 45 лет, а также совсем маленьких детей. Это явление носит научное название «бруксизм».

В основе него лежат физиологические (неправильный прикус, дефекты строения черепа) или же эмоциональные отклонения (сильные потрясения, стресс, шок).

В отдельных случаях причины скрежетания сводятся к реакции на прием психотропных веществ, алкоголя, крепкого табака.

Заболевания, вследствие которых возникает скрип:

Синдром обструктивного апноэ сна.
Галлюцинации, предшествующие быстрой фазе сна.
Неврологические отклонения.
Развитие эпилепсии.

Взрослые чаще имеют такие серьезные заболевания, в отличие от детей.

Причем они могут даже не догадываться о проблеме, а наутро лишь ощущать длительно беспокоящие симптомы недомогания.

Такие как онемение челюсти, язвочки внутри рта, головную боль. У мужчин скрежетание фиксируют чаще, нежели у женщин.

Заниматься диагностикой должен семейный врач, который исходя из симптоматики направит на обследование и лечение к узкому специалисту.

Важно! Вопреки распространенному мнению, нет никаких научных доказательств прямой взаимосвязи между скрипом зубом и наличием глистов в организме человека.

Эти два явления не имеют ни малейшего отношения друг к другу.

У ребенка скрежет иногда проявляется и днем как результат того, что прорезаются зубы. Грудничок сильно страдает от этого болезненного процесса и непроизвольно ему хочется «почесать» зубы друг о друга.

До семи лет это явление часто встречается потому, что некоторые дети имеют неправильный прикус. Детскую эпилепсию диагностируют крайне редко, но есть и такие примеры в медицинской практике.

Не стоит исключать и наследственный фактор: выявлена связь между родителями, страдающими бруксизмом, и детьми, у которых тоже обнаружилось это заболевание.

Лечение скрежета

Лечить скрип зубами во сне однозначно нужно, особенно у детей. Их зубы только начинают формироваться и постоянное трение может послужить причиной их истирания друг о друга, а также появления по рту микротравм.

Это уже чревато возникновением кариеса, пародонтита и других проблем. Нужно обязательно посетить стоматолога и невролога.

Некоторое время придется носить специальные капы либо устанавливать брекеты для исправления прикуса.

Обратите внимание! Важно не перепутать капы от бруксизма с аналогичными приспособлениями для выравнивания зубов, это две совершенно разные вещи для разных целей.

В зависимости от того, почему возникает скрежет зубами, врач может назначать расслабляющие лекарства.

Психотерапию (если дело в нервах), уколы ботокса, который парализует мышцы рта и исключит непроизвольные судороги.

В изложенной ниже таблице мы очертили приблизительные схемы лечения, в зависимости от причины, породившей скрип:

Эмоциональные причины	Стоматологические дефекты	Общие рекомендации
Расслабляющие лекарства, направленные на борьбу с постоянным стрессом и сильными потрясениями	Ношение специальной капы; исправление прикуса с помощью брекетов — если требуется	Исключить алкоголь, табак, кофеин, принимать поливитаминные комплексы. Пользоваться лечебной зубной пастой, которая приобретается в аптеке
Снятие напряжения с помощью психотерапии. Нормализация режима сна и бодрствования	Лечение возникших воспалительных процессов во рту	Регулярно делать контрастные компрессы, расслабляющие упражнения, а также ручной самомассаж

Как избавиться от постоянного скрипа зубов?

Когда скрежет зубами наблюдается не только ночью, но и в дневное время, это бывает следствием сильного перенапряжения.

Жевательные мышцы, которые отвечают за движение челюстью становятся напряженными в зависимости от внутреннего состояния человека.

Если он на чем-то сосредоточен, взволнован, то и челюсти непроизвольно сжимаются. Врачи рекомендуют научиться расслаблять эти мышцы с помощью несложных упражнений.

Обратите внимание! Любые эстетические процедуры в стоматологическом кабинете, такие как ультразвуковая чистка, реставрация зубов проводятся только после устранения бруксизма, иначе эффект сделанного будет сведен на нет.

Метод самовнушения:

Используя медитацию, скажите себе, что вас не беспокоят психологические проблемы.
Ваши мышцы всегда расслаблены.
Боль от скрипа — это плохо для организма, значит он должен это прекратить.
Вы самый здоровый человек на свете.

Важно уберечь центральную нервную систему от возбуждения перед сном.

Для этого вечером не стоит налегать на энергетические напитки, чай, кофе и бодрящие продукты.

Лучше забыть о своей работе или волнующих вопросах перед отходом ко сну, так как постоянные мысли о них могут стать причиной галлюцинаций и расстройств.

Народные средства

Если речь идет не о запущенных случаях заболевания, когда причиной является эпилепсия или проблемы, требующие механического исправления, можно помочь народными средствами.

Постоянный стресс лечат с помощью приема внутрь отваров целебных трав, таких как валериана и ромашка.

Физическая активность; массажи, проведенные квалифицированным мастером; домашние ванны с ароматическими эфирными маслами сделают свое дело, либо же дополнят традиционную медицину.

Обратите внимание! Чтобы не допустить перенапряжения жевательных мышц, нужно задействовать их в обрабатывании твердых фруктов и овощей, освещающей резинки.

Йога, шопинг с подругами, даже поход в салон красоты для женщин помогают снять стресс, а значит устранить эмоциональные корни скрипа зубами во сне.

Чтение хорошей художественной литературы, массаж для лица, просмотр спокойного фильма, прослушивание классической музыки обладают таким же действием.

Известный педиатр доктор Комаровский считает, что скрежет зубами у детей может появляться вследствие несбалансированного рациона, в котором отсутствует кальций, магний и витамины.

Как профилактику и закрепление результата лечения он рекомендует свести до минимума в питании изобилующие сахаром продукты.

Мягкую, прошедшую термическую обработку пищу; фаст-фуд и всё жирное и жареное. Правильное питание — лучшее средство от очень многих болезней.

Только комплексный подход к решению проблемы поможет избавиться от скрипа зубов навсегда.